Cách tránh mơ phải ác mộng, hãy thử những cách sau

Nếu một người gặp ác mộng liên tục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sức khỏe về cả thể xác lẫn tinh thần, họ lo sợ không biết mộng có mang đến điềm dữ gì không? Vì thế người xưa đã có cách hóa giải ác mộng, đó là hướng về điều tốt tránh điều xấu, gọi tắt là “tị hóa".

I. Những điều cấm kỵ để tránh gặp ác mộng của người cổ đại

Trong “Giải Mộng Thứ’ của Quách Hoàng có liệt kê một loạt những điều cấm kỵ, nếu vi phạm thì sẽ dễ dàng gặp ác mộng, như sau:

- Lấy ngói của chùa (hoặc ngói của những ngôi nhà cổ) để kê chân giường;

- Đặt giường ngủ ngay dưới xà nhà (hoặc là treo đèn ở phía trên giường);

- Lấy gỗ thần (hoặc là gỗ không rõ nguồn gốc làm giường);

- Giường ngủ quay mặt về hướng Bắc (hoặc là vận mệnh khác nhau thì nên lựa chọn hướng khác nhau);

- Dưới gầm giường có xương khô (hoặc những vật dụng của người quá cố);

- Người hay lo âu (người yếu bóng vía, hay lo lắng sợ sệt);

- Nhà có nuôi gà màu trắng hoặc chó màu trắng (hoặc các con vật kỳ dị khác);

- Nhà ở gần phía trước hoặc phía sau chùa (hoặc là ở gần sở cảnh sát, nhà tù, tòa án, bệnh viện, trại giam, trung tâm cai nghiện...);

- Ăn thịt gia súc chết;

- Trồng cây đào gần giếng;

- Giết các con vật vô cớ;

- Ngồi trên cành cây hướng về giếng nước;

- Mặc quần áo của người chết.

Tóm lại, những điều cấm kỵ dễ gây ác mộng thời cổ đại là: mạo phạm thần linh, mạo phạm những con vật và cây cối được sùng bái, tiếp xúc với những vật dơ bẩn, thấp hèn hoặc nguy hiểm, giường ngủ không đặt theo hướng chính xác, tiếp xúc với vật xui xẻo, đi ngược với nguyên tắc “thận độc” (thận trọng khi ở một mình).

II. Phương pháp tránh ác mộng của khoa học

1. Điều chỉnh tư thế nằm: Để hai tay trên bụng, giữ thân thẳng là có thể đi vào giấc ngủ sâu.
2. Phương pháp điều khiển ý thức: Là chỉ phương pháp tâm lý dựa vào ý thức của bản thân để điều chỉnh giấc mộng.
3. Phương pháp tự ra ám thị: Là chỉ dưới điều kiện không có đối kháng, sử dụng phương pháp gián tiếp để gây ảnh hưởng hoặc khống chế đối phương, khiến đối phương hành động như ý muốn của bản thân.
4. Phương pháp thay đổi hành vi: Thay đổi hành vi là phương pháp thường dùng để thay đổi tâm lý của con người. Vì vậy tục ngữ có câu “Ban ngày không làm điều ác, ban đêm không sợ ma đến gõ cửa” là thái độ của người xưa đối với tất cả những việc làm độc ác, đương nhiên cũng là quan điểm cơ bản đối với ác mộng của người xưa.